skóra na zimę

Jak zadbać o skórę w okresie zimowym?

Zima to bardzo wymagająca pora roku nie tylko pod względem niskiej temperatury powietrza, ale również wiatru, który powoduje wysuszenie i podrażnienie skóry. Bez odpowiedniej i regularnej pielęgnacji zdecydowanie skóra będzie bardzo wrażliwa na wszelkie niekorzystnie warunki atmosferyczne, które mogą spowodować jej pękanie lub krwawienie. Każdy powinien stosować odpowiednie zabiegi, które zdecydowanie poprawią stan skóry i jednocześnie zabezpieczą ją przed innymi podrażnieniami. Zatem jakie czynności warto wykonywać, aby zadbać o skórę ciała w okresie zimowym?

Na co zwrócić uwagę? 

skóra na zimę

Pierwszy krok

Po pierwsze zwróć uwagę na temperaturę wody, w jakiej bierzesz codzienny prysznic lub kąpiel. Najlepiej sprawdza się letnia woda, która nie będzie wysuszała i tak już delikatnej skóry. Dodatkowo użyć do kąpieli emolientów, znakomicie nawilżające twoje ciało już podczas kąpieli. Nie wiem czy wiesz, ale żele do prysznica często powodują wysuszanie skóry, dlatego też warto z nich zrezygnować w okresie zimowym i zdecydowanie stosować olejki na bazie emolientów.

Drugi krok

Po drugie od razu po wyjściu spod prysznica lub kąpieli nawilż skórę na cały ciele różnymi kosmetykami odpowiednio dobranymi do rodzaju skóry ciała. Zdecydowanie polecane są balsamy, które mają w swoim składzie naturalne składniki głęboko nawilżające. Im mniej składników tym lepiej dla naszej skóry. Kosmetyki do pielęgnacji skóry w okresie zimowym w składzie nie powinny mieć wody, ale różne olejki. Dlaczego? Otóż niskie temperatury mogą spowodować wysuszanie skóry, która została pokryta kosmetykiem na bazie wody.

Trzeci krok

 

 

 

 

 

Po trzecie nawadniaj regularnie swój organizm. Tak jak w okresie letnim pijemy sporą ilość wody, tak w okresie zimowym również warto sięgać po butelkę wody. Kiepska pogoda sprzyja dłuższemu przebywaniu w zamkniętych pomieszczeniach, które są ogrzewane. Panuje tam bardzo suche powietrze, które ogromnie wysusza skórę.

Czwarty krok

Po czwarte warto regularnie stosować różnego rodzaju peelingi (najlepiej gruboziarniste), złuszczające maseczki, które pomogą w usuwaniu zrogowaciałego naskórka. Każda skóra potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji, a zdecydowanie złuszczanie naskórka jest zabiegiem, który powinien być wykonywany przynajmniej raz w tygodniu. Dodatkowo po wykonaniu oczyszczania warto od razu przejść do nawilżania skóry specjalnymi kosmetykami, które pomogą w zachowaniu odpowiedniej gospodarki wodno-lipidowej skóry. Zadbaj nie tylko o oczyszczanie, ale również o nawilżenie.

Piąty krok

Po piąte staraj się zdrowo odżywiać. I nie są to słowa zachęcające do konkretnej diety. Prawidłowa dieta to styl i sposób żywienia na zawsze. Postaraj się wprowadzić do swojego codziennego jadłospisu sezonowe warzywa oraz owoce. Spożywanie warzyw i owoców wpłynie nie tylko na zdrowie organizmu, ale również na stan i kondycję skóry. Żywność ma szczególne znaczenie w dostarczaniu organizmowi witamin i minerałów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Dostarczaj wraz z żywnością witaminę C i cynku, które mają bardzo duże znaczenie nie tylko we wzmacnianiu odporności, ale również znakomicie wspomagają produkcję kolagenu i elastyny. Warto wzbogacić dietę również w spożywanie ryb, które dostarczą organizmowi kwasów Omega-3, które będą stanowiły budulec prawidłowo elastycznej skóry.

Szósty krok

Po szóste możesz zdecydowanie postawić na noszenie odzieży wykonanej z naturalnych tkanin, które nie powodują wysuszania skóry. Materiały z domieszką sztucznych włókien mogą wywoływać i powodować podrażnienia skóry. W okresie zimowym skóra jest bardzo delikatna i wrażliwa, dlatego warto unikać tworzyw sztucznych i chemicznych, które zdecydowanie wpływają negatywnie na alergiczną i delikatną skórę.

Koniecznie zadbaj o swoją skórę w sezonie zimowym, kiedy warunki atmosferyczne wpływają negatywnie na stan naszego ciała. Korzystaj z dostępnych na rynku kosmetyków, które znakomicie nawilżą i odżywią twoją skórę oraz zregenerują powstałe wcześniej podrażnienia. Co więcej zadbaj o swoją dietę i wzbogać swój jadłospis o cenne warzywa i owoce, które znakomicie odżywią twój organizm.

 

Udostępnij

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *